Salud

A menudo atribuimos nuestro cansancio a la falta de sueño, al exceso de trabajo, al estrés o incluso al tiempo. Sin embargo, nuestra dieta puede ser un factor crucial que afecta nuestros niveles de energía. Muchas personas sienten que “somos lo que comemos” y aunque no tienen un conocimiento profundo de nutrición, sospechan que su alimentación afecta directamente cómo se sienten. Cristina Palenzuela (@nutricion.con.cris), experta en alimentación consciente, sugiere revisar nuestra dieta para determinar qué nos falta y qué nos sobra para mejorar nuestra vitalidad y darle sentido real a la afirmación de que "la comida es fuente de energía".…

Con los termómetros alcanzando los 40 grados, se espera que las temperaturas superen los 42 grados en gran parte de Grecia en los próximos días. Ante esta persistente ola de calor, las autoridades griegas han advertido de las graves consecuencias del calor extremo para la salud humana. Según un informe de emergencia del Servicio Meteorológico Nacional griego (EMY), esta ola de calor se debe a una corriente de aire del suroeste que está trayendo masas de aire caliente desde las costas de África y el Mediterráneo central hasta Grecia, provocando altas temperaturas en todo el país. Al menos hasta el…

Chile se destaca como el país de América Latina que más contribuye al bien común del planeta y de la humanidad, destacándose en áreas como el orden mundial, la prosperidad, la cultura y la ciencia. Según el último ranking del Good Country Index (GCI), que desde 2014 evalúa a más de 160 países en base a datos de Naciones Unidas y otros organismos internacionales, cada país se clasifica en función de su impacto global, determinando si son netos. acreedores de la humanidad, una carga para el planeta o algo intermedio. El índice mide siete categorías: ciencia y tecnología; cultura; paz…

Poner la toalla en la arena y disfrutar del mar es una de las actividades de verano más habituales en España. Tanto los residentes costeros como los turistas nacionales e internacionales consideran que ir a la playa es el 'deporte' del verano por excelencia. El sol, la arena y el agua salada crean un ambiente perfecto para relajarse y alejarse del estrés cotidiano y las preocupaciones laborales. A veces la relajación es tal que muchos se permiten una siesta al sol. Si esto te sucede, lo único que debes preocuparte es no quemarte. Sin embargo, la situación cambia si decides…

El abogado Nicolás Osa, fundador de YoSoyCapaz.com, nos explica que esta nueva plataforma está creada para aquellas personas que se sienten solas o carecen de recursos reales para superar limitaciones de salud y discapacidades de cualquier tipo, como problemas de salud mental, física, motriz, visual. , auditivo, intelectual, cognitivo y adicciones. La misión es ayudar a estas personas a alcanzar un bienestar pleno y una mejor calidad de vida, ofreciendo el apoyo del que carecen otras redes sociales. Nicolás Ossa describe YoSoyCapaz.com como un espacio seguro e inclusivo donde personas con diferentes condiciones de salud pueden conectarse, hacer amigos, compartir…

Transformación en el diagnóstico y tratamiento del cáncer con Medicina de precisión En los últimos años, hemos sido testigos de cómo la medicina de precisión ha revolucionado radicalmente nuestra capacidad para diagnosticar y tratar el cáncer. Gracias a estas innovaciones, la tasa de supervivencia de los pacientes con cáncer se ha duplicado en los últimos 40 años. Este avance se debe al uso de modernas técnicas de imagen, fármacos innovadores como las terapias dirigidas y la inmunoterapia, y la integración de información molecular sobre el tumor en un enfoque holístico de la enfermedad. Delia Cortés Guiral, directora del Instituto Viamed…

El Poder del Ejemplo en la Enseñanza y la Búsqueda de la Felicidad Una de las maneras más efectivas de enseñar es mediante el ejemplo. Observar y experimentar directamente son métodos rápidos y sólidos para aprender. Basándonos en esta premisa, exploramos las técnicas, estrategias y herramientas que pueden ayudarnos a alcanzar y disfrutar de la felicidad. Para ello, analizamos un día típico en la vida de Arthur C. Brooks, un sociólogo, profesor en la Harvard Business School y experto en temas de felicidad. Su rutina diaria, publicada por CNBC, nos ofrece una guía práctica para aprender a ser un poco…

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos realicen entre 75 y 150 minutos de actividad física vigorosa por semana (Imagen ilustrativa Infobae). Mantenerse activo es esencial para la buena salud, pero muchos se preguntan cuál es la cantidad mínima de ejercicio necesaria para obtener beneficios significativos. La OMS ha establecido directrices claras para aquellos que desean integrar la actividad física en su vida diaria de manera efectiva. Las directrices oficiales de la OMS y del gobierno de los Estados Unidos sugieren que los adultos deberían hacer de 75 a 150 minutos de actividad vigorosa a la…

La maternidad y la paternidad son una experiencia hermosa y transformadora para las personas. Sin embargo, el deseo de formar una familia a veces no coincide con el ritmo de vida que están llevando quienes lo sienten o con sus metas a mediano plazo. Esto lleva a muchas personas a tomar la decisión de preservar su fertilidad y posponer la creación de la familia hasta que consideren que están dadas las circunstancias ideales.Para algunos, esto puede representar un desafío, ya que el paso de los años puede afectar a la fertilidad en su conjunto. Esta situación puede presentar una encrucijada,…

La experiencia de ser madre o padre es increíble y cambiadora para las personas. No obstante, el anhelo de establecer una familia no siempre se alinea con el estilo de vida que llevan quienes lo desean o con sus objetivos a mediano plazo. Esta situación lleva a numerosos individuos a optar por conservar su fertilidad y retrasar la formación de la familia hasta que piensen que se dan las condiciones óptimas.Para ciertos individuos, esto puede constituir un reto, pues el transcurso del tiempo puede influir en la fertilidad en su totalidad. Esta circunstancia puede crear una disyuntiva, forzándolos a decidir…